27 марта 2009 г.

рецепт от ebobat

Быстро, дешево, полезно. Кусочек весеннего здоровья низкокалорийный салат
После работы забегаем в любой супермаркет и таримся:
- салат рукола
- салат листовой
- банка консервированного тунца
- веточка помидоров "черри"

Остальные ингридиенты найдутся на кухне даже не у очень хозяйственных граждан.

Моем зелень, нащипываем в равном количестве в салатник.


Вскрываем шайбу с тунцом, сливаем масло, выкладываем содержимое в посуду.

Режем на четыре части (хоть на сто) детские помидорки черри, отправляем их в салат, не забыв добавить черный перец по вкусу.

Выжимаем в салатник сок четверти лимона, заправляем все оливковым маслом, тщательно перемешиваем. По желанию можно бросить щепотку соли.

И все. Теперь в руки вилки и бегом от преждевременной эякуляции к стройной фигуре.

Комментариев нет: